正しいヘアケアも仕方だけでなく、日々の様々なシーンで髪の毛をいたわることで 美しい髪の毛を維持することに繋がります。 大事なポイントは4つ！ ①生活習慣を整える 食事・運動・休息のバランスが大事です。 髪の主な構成要素は「たんぱく質」。 これだけでなく、ビタミン、ミネラル、糖質、脂質偏りなく摂取しましょう また、良質な睡眠も欠かせません。 摩擦を避けるべく、シルクの枕カバーはおすすめです。 ②アウトバストリートメントを活用する 摩擦や刺激から守るだけでなく、栄養が流れ出るを防ぎます。 髪を保護するためにも、お出かけ前に塗布しましょう。 ③紫外線対策 肌以外にも紫外線のダメージは受けます。 日傘や帽子で守ったり、紫外線対策効果の期待できるヘアケアアイテムを活用しましょう。 ④美容サロンにこまめに通う プロの手を借りることも一つの策です。 デイリーケアとは別にスペシャルケアも大事です。 特に夏は紫外線によるダメージを抱える方が多いです。 放置せずに、早いうちにケアを行い、美しい髪の毛をてにいれましょう💇🏻‍♀️✨